在家不能專心

2022年7月17日 — 不要以為只有在自修室或咖啡館才能專心學習，也不要草率地作出在家絕對讀不下書的結論。當然，其中或許會有「最適合學習的地方」，但絕不可以有「無法專心 ...

2021年5月28日 — 是不是很擔心家裡太多誘惑導致無法專心讀書 ... 所以在讀書計畫裡一定要安排一個固定的時間休息，適度的做一些伸展運動，避免長時間同一個姿勢造成痠痛， ...

在家工作很難專心？找到屬於自己的儀式感。我親身實踐的三大高效工作儀式感分享 · 高效工作儀式感之一：起床後，出門吃早餐 · 高效工作儀式感之二：在家工作，換一條長褲穿吧 ...

2023年10月19日 — 在家時，可以選擇一個安靜舒適的學習環境，關閉可能干擾的電子設備，例如手機或電視，並遵從事先設定的時間表和目標，保持集中注意力進行讀書。 2.在學校 ...

2021年5月18日 — 專家提點7個在家上班也能提升效率的方法，也許在這個短期內必然的日常中，你也能輕鬆在家中達到和職場同樣的收穫。

2022年2月28日 — 如果家裡還有其他人讓你無法專心，除了直接打一架這種解決方式，還有個東西叫「降噪耳機」，你可以參考一下。 在遠離溫暖柔軟的床或沙發之類的地方學習， ...

2021年6月9日 — 全國因為疫情停課不停學，但是在家讀書效率低、好多干擾怎麼辦？ 我們也懂，在家專心讀書對多數人是一件具有挑戰性的事。 所以整理了7大點，要你在家讀書 ...

2021年10月18日 — Eyal認為，如果我們不設法避免這些干擾，我們就不能「保持專注」的工作。因此，Eyal建議了一些很簡單的方法來解決這些「外部干擾」。 在美國，因醫療 ...

2021年6月11日 — 倒是身邊有不少朋友第一次嘗試在家工作，接連遇到了大大小小的困擾，有人無法專心、有人情緒持續低落、有人生活步調大亂⋯⋯。 反正現在寫旅遊文也沒什麼 ...

2018年5月25日 — 在這個時代，「干擾源」無所不在。不管是源自於外部或內部的干擾，都讓我們難以長時間的專注在任何事情上。 為何無法專心？原來是「大腦」在使壞：4 ...